전체 글2503 당뇨에 나쁜 음식 당뇨에 나쁜 음식에 대해 알아보겠습니다. 당뇨병의 원인은 선천적인 것과 후천적인 것이 있는데 이 중 후천적 발병인 제2형 당뇨병의 주된 원인이 잘못된 식습관에 의해 발생하게 됩니다. 건강한 사람도 균형 잡힌 식사를 해야 하지만 당뇨병이 있는 사람이라면 더욱 조심해야 합니다. 당뇨병 환자들이 반드시 멀리해야 할 식품들이 있습니다. 혈당 수치를 급격하게 변화시키거나 혈액의 흐름을 저해하는 식품들은 될수록 피하는 것이 건강한 생활을 유지할 수 있는 비결입니다. 단순당 단순당은 바로 체내에 소화흡수되기 때문에 ‘빠른당’으로도 불리며, 혈당을 빨리 높이고 즉시 에너지원으로 사용할 수 있습니다. 그러나 너무 많이 섭취하면 비만 등 대사 장애의 원인이 되기도 합니다. 설탕과 같은 단순당이 많이 들어 있는 음식을 섭취.. 이전 1 ··· 2496 2497 2498 2499 2500 2501 2502 2503 다음
