건강475 저혈당 대처 방법 당뇨환자의 저혈당 대처 방법에 대해 알아보겠습니다. 저혈당은 일반적으로 혈당이 70mg/dL 이하로 떨어지는 경우를 말합니다. 또는 혈당수치가 정상상태 이더라도 급격히 혈당이 떨어지는 경우에도 저혈당 증상이 오기도 합니다. 저혈당의 발생 원인 식사를 거르거나 또는 식사를 늦게 하거나 평소에 비해 식사량이 적은 경우 평소보다 심하게 운동을 한 경우 인슐린 주사와 경구 혈당강하제의 효과를 증가시키는 약물을 같이 조치한 경우 평소보다 과량의 인슐린을 주사하거나 경구 혈당강하제를 정해진 양보다 많이 복용했을 경우 술을 많이 마셨을 경우 저혈당에 적절히 대처하지 못할 경우에는 생명에 위협을 받을 수도 있으므로 대처 요령을 잘 알고 있어야 합니다. 저혈당의 증상 저혈당 증상은 저혈당 발생 빈도와 저혈당 정도에 따라.. 당뇨에 좋은 음식 당뇨병이 있다면 탄수화물 섭취를 줄이고 채소 섭취를 늘리는 것이 중요합니다. 그래서 당뇨에 좋은 음식을 섭취한다는 것은 탄수화물 함량이 높아서 급격한 혈당 변화를 유발하는 식품을 멀리하고 혈당 안정화를 돕는 식품을 섭취한다는 의미입니다. 그리고 탄수화물을 섭취할 때도 단순당이 아닌 복합당으로 이루어진 식품을 선택하는 것이 좋습니다. 그러면 당뇨 관리에 이로운 식품에는 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다. 전문가가 추천하는 식품 아몬드 콜레스테롤이 없고 지방 함량이 적은 아몬드는 천연 자연식품 중 가장 많은 양의 알파 토코페롤 비타민E를 함유하고 있는 식품으로 강력한 산화 방지제 역할을 합니다. 또한 아몬드는 섬유질의 좋은 공급원입니다. 섬유질은 포만감을 주고 혈당을 안정적으로 유지하는 역할을 합니다. 호밀.. 당뇨식단 영양성분 당뇨병이 있으면 인슐린 분비 장애와 인슐린 작용의 결함으로 야기된 고혈당으로 인해 혈관병증을 가져오게 됩니다. 또한 고혈당이 오래 지속되면 신장, 눈, 신경, 심장, 혈관 등의 여러 장기에 만성 합병증이 오게 됩니다. 당뇨를 관리한다는 것은 혈당을 목표 수준으로 통제하여 합병증 발생을 막고 건강한 생활을 유지할 수 있다는 것을 의미합니다. 당뇨 관리는 식사요법, 운동요법, 약물요법 등을 통해 이루어지는데 이때 가장 중요한 것이 식사요법입니다. 여기서는 당뇨 관리의 식사요법에서 당뇨환자의 식단에 구성되어야 할 영양성분에 대해 알아보겠습니다. 인슐린 저항성을 낮추는 마그네슘 당뇨가 있으면 마그네슘이 소변으로 빠져나가기 때문에 당뇨환자는 마그네슘 섭취에 더욱 신경을 써야 합니다. 마그네슘이 부족하면 인슐린의 .. 이전 1 ··· 116 117 118 119 다음
