건강/일반20 천식 자가 진단 방법 천식은 기관지에 만성 염증이 자리 잡아 생기는 병입니다. 이 염증으로 인해 폐로 연결되는 통로인 기관지가 좁아져서 호흡이 곤란한 증상이 나타나는데, 심한 발작의 경우 사망에 이르기도 하는 무서운 질환입니다. 천식은 감기증상과도 비슷해 처음에는 자각하기 쉽지 않다고 합니다. 여기에 몇 가지 증상을 이용하여 천식을 자가 진단하는 방법을 알려드리겠습니다. 나는 천식에서 괜찮은 건지 스스로 테스트해 보시기 바랍니다. 천식 자가 진단 방법 아래의 증상을 읽고 해당한다면 체크해 보시기 바랍니다. 가끔씩 밤에 숨이 차거나 심한 기침이 나서 잠을 깨곤 한다. 기침감기에 자주 걸리고 한번 걸리면 3주 이상 지속된다. 감기약이나 혈압약을 먹은 후 숨이 가빠지곤 한다. 바람이 불거나 추운 날 외출하면 기침과 천명이 나고 가.. 봄철 급증하는 관절염 예방 방법 봄이 오니 기온이 올라가고 날씨가 화창해지면서 겨우내 하지 못했던 등산과 같은 야외활동이 늘어났습니다. 추운 겨울을 나는 동안은 신체활동이 부족했었는데, 날씨가 풀려 갑자기 몸을 움직이다 보니 손목이나 무릎 부위의 통증을 호소하는 사람이 많아졌다고 합니다. 단순 근육통은 시간이 지나면 사라지지만 관절주위의 인대나 힘줄 등이 손상된 관절질환은 제때에 치료하지 않으면 계속해서 증상이 악화될 수 있으므로 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 봄만 되면 급증하는 관절질환에 대해 자세히 알아보고 관절염을 효과적으로 예방할 수 있는 방법에 대해 살펴보겠습니다. 봄에 관절염이 증가하는 원인 겨울보다 봄철에 관절염 환자가 많아진다고 합니다. 계절적인 요인을 생각해 보면 겨울철에는 야외활동을 거의 하지 않고 지내다가, .. 봄철에 심해지는 심혈관 질환 예방 방법 봄으로 접어들면서 일교차가 크게 나는 날씨가 연일 이어지고 있습니다. 낮과 밤의 기온차가 벌어지면 건강관리에는 빨간 불이 켜집니다. 특히 기온차이에 민감한 심혈관계 질환을 갖고 있는 사람들은 더욱더 주의를 해야 합니다. 보통 심장병은 겨울철에 많이 발병한다고 알고 있지만 겨울철보다 3월, 4월에 심장병 환자가 더 많이 발생한다는 통계가 있습니다. 그러면 심혈관 질환이 왜 봄에 더 심해지는지 그 이유를 살펴보고 또 효과적인 예방 방법은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 봄에 심혈관질환이 더 심해지는 이유 봄철 환절기에 심혈관질환 환자가 급증하는 이유는 크게 두 가지가 있습니다. 낮과 밤의 기온이 10℃ 이상 크게 벌어지면 몸의 교감신경과 부교감신경의 균형이 깨져 혈관 수축이 훨씬 더 과도해지기 때문입니다. .. 환절기 감기 예방 방법 요즘 낮에는 따뜻한 봄 날씨를 보이고 있지만 아침과 저녁에는 여전히 쌀쌀한 기운이 남아 있습니다. 낮과 밤의 기온차이가 크게 벌어지는 날이 이어지면 우리 몸의 생체리듬이 무너지기 쉽습니다. 변덕스러운 날씨에 인체가 적응하지 못해 면역력이 떨어져 감기에 걸리기 십상인데, 실제로 계절이 바뀌는 3월~4월에 감기를 앓는 사람이 가장 많다고 합니다. 감기는 대체로 가벼운 증상으로 끝나지만 제때에 치료되지 않으면 심각한 질병으로 이어질 수도 있으니 주의해야 합니다. 봄철 환절기 감기, 주의해야 할 사항과 예방 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 환절기 감기 주의할 사항 요즘처럼 일교차가 10도 이상 벌어지는 날씨에는 콧속의 점막이 쉽게 마르게 됩니다. 우리 몸에서 감기 바이러스의 감염이 시작되는 곳이 기도 윗부분.. 이전 1 2 3 4 5 다음
