저혈당 대처 방법

당뇨환자의 저혈당 대처 방법에 대해 알아보겠습니다. 저혈당은 일반적으로 혈당이 70mg/dL 이하로 떨어지는 경우를 말합니다. 또는 혈당수치가 정상상태 이더라도 급격히 혈당이 떨어지는 경우에도 저혈당 증상이 오기도 합니다.

 

 

 

저혈당의 발생 원인

• 식사를 거르거나 또는 식사를 늦게 하거나 평소에 비해 식사량이 적은 경우
• 평소보다 심하게 운동을 한 경우
• 인슐린 주사와 경구 혈당강하제의 효과를 증가시키는 약물을 같이 조치한 경우
• 평소보다 과량의 인슐린을 주사하거나 경구 혈당강하제를 정해진 양보다 많이 복용했을 경우
• 술을 많이 마셨을 경우    

저혈당에 적절히 대처하지 못할 경우에는 생명에 위협을 받을 수도 있으므로 대처 요령을 잘 알고 있어야 합니다.

 

저혈당의 증상

저혈당 증상은 저혈당 발생 빈도와 저혈당 정도에 따라 다양합니다. 저혈당 증상은 개인차가 있으므로 저혈당 증상이 언제, 어떻게 발생하는지 알고 있어야 합니다. 운동 중이거나 술을 마시는 중에는 손떨림, 식은땀, 집중력 저하와 같은 저혈당 증상을 잘 인지 못할 수도 있으므로 주의해야 합니다.

 

저혈당에 빠지면 몸안에서는 혈당을 올리기 위한 반응이 일어나게 되는데 아래와 같은 증상이 나타납니다.

 

1단계 초기 증상

• 식은땀
• 가슴 두근거림
• 몹시 허기짐
• 불안 및 흥분
• 손 떨림
• 어지러움
• 기운 빠짐

2단계 진행 증상

• 눈이 침침해짐.
• 두통
• 심한 피로감
• 졸음
• 심한 집중력 감퇴
• 말 표현이 어눌해짐

3단계 위험 증상

• 경련 발작
• 의식이 흐려지고 실신.

20mg/dL 이하의 극심한 저혈당이 30분 이상 지속되면 뇌는 치명적인 손상을 입고, 심한 경우 사망에까지 이를 수 있습니다. 또한 수면 중에 식은땀을 많이 흘리거나, 악몽을 꾸거나, 아침에 일어나서 두통을 느끼는 경우에는 야간 저혈당을 의심해 보아야 합니다

 

 

저혈당의 대처 방법

저혈당 증상이 나타나는 경우에는 신속하게 다음과 같이 대처합니다.

• 본인 의식이 명료한 경우에는 하던 일을 멈추고 우선적으로 혈당검사를 하여 저혈당을 여부를 확인합니다. 고혈당이 장기간 유지된 당뇨환자의 경우 혈당이 떨어질 때 정상보다 높은 혈당 수준에서 신경당 결핍 증상이 나타나기 때문에 증상 발생 후 즉시 당류를 섭취하기보다는 반드시 혈당검사를 해야 합니다. 저혈당 상태로 확인되면 혈당을 신속하게 올릴 수 있는 가당 음료수나 음식을 섭취합니다. 비상시를 대비하여 다음과 같은 간식을 늘 준비하여 저혈당 증상 발현 시 섭취합니다. 음료수/사이다 반 컵, 크래커 3쪽, 사탕 3~4개, 설탕 1큰술, 꿀 1큰술 등이 있습니다.
• 비상 간식을 섭취한 후 30분 이내에 혈당을 다시 측정하여 혈당이 일정 수준으로 회복되었는지 확인합니다. 이때 혈당은 80~130mg/dL 정도로 유지하는 것이 좋습니다. 음식을 지나치게 많이 섭취하면 고혈당 상태가 되니 주의합니다. 만약 간식을 섭취 후 10~15분이 경과했는데도 혈당이 계속 70mg/dL 이하인 경우에는 음식을 한 번 더 섭취합니다.
• 간식을 섭취하여 정상 수준으로 혈당이 회복된 경우에 만약 식사시간이 1시간 이상 남았으면 복합 당류 탄수화물과 단백질이 포함된 식품을 추가로 섭취합니다. 만약 식사시간이 1시간 이내인 경우는 추가로 음식을 섭취하지 말고 예정된 시간에 식사를 합니다.
• 저혈당 증상으로 의식이 명료하지 않은 상태의 사람을 발견했을 때의 대처 요령입니다. 급한 마음에 무리하게 설탕물을 먹이지 않아야 합니다. 의식이 없는 상태에서 자칫 흡인성 폐렴을 일으킬 수 있으므로 즉시 가까운 병원으로 옮겨 포도당 주사를 맞도록 합니다.

 

저혈당의 예방

의사의 처방에 맞게 인슐린이나 경구 혈당강하제의 용법 용량을 준수합니다.

• 아스피린이나 항생제 등 혈당을 낮추는 부작용이 있는 약물을 복용할 때는 자칫 발생할 수 있는 저혈당에 유의합니다.
• 규칙적으로 식사하고 골고루 섭취합니다.
• 외출할 때는 저혈당에 대비해 사탕이나 설탕과 같은 저혈당 응급식품을 항상 가지고 다닙니다.
• 수면 중 저혈당 발생을 방지하기 위해 취침 전 혈당은 100~140mg/dL로 유지합니다.
• 공복 상태이거나 운동한 직후에는 술을 마시지 않습니다.
• 운동 전후에는 혈당을 측정하고 운동 강도에 따라 필요시 운동이 시작되기 전에 적절한 간식을 섭취합니다.
• 운동 시간이 장시간 이거나 심한 운동을 하는 경우에는 운동 중 일정 간격으로 간식을 섭취합니다.

 

당뇨병 원인과 증상 및 치료

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